
28 jaan. 2025
Toimumisaeg: 10:00 kuni 16:00
Toimumiskoht: Aqva Spa konverentsikeskus
Parkali 4, Rakvere
Korraldaja: EÄÜ / pirjovoogla@mail.ee
Koolituse kava
Koolitajad: naise tervise füsioterapeut Helle Nurmsalu, kiropraktik Gerly Truuväärt, dr. Alexander Uskov
09.00-10.00 Kogunemine
10.00-11.00
Rasedusaegne kehaline aktiivsus
Diastaasi ja vaagnapõhjahäirete ennetus
11.00-12.00
Muutused lülisambas raseduse ajal ja pärast sünnitust. Levinud müüdid ja tõenduspõhised faktid.
12.00-13.00 Lõuna
13.00-15.00
Ohumärgid sünnitusjärgsel visiidil
Esmane vaagnapõhjalihaste hindamine
Kõhu sirglihase lahknemine ehk diastaas: hindamine ja ravivõimalused
Treeningutega alustamine pärast sünnitust.
Millal suunata füsioteraapiasse?
15.15.-16.00 Sirutuspaus
15.15.-16.00 Dr Uskov'i ettekanne: Laserravist ämmaemandatele
Comments